喉咙痒到半夜咳醒，痰堵得说话都费劲，很多人以为扛几天就好，结果越拖越重。
秋冬风大又干，肺像被抽干水的海绵，一吸气就刺痒。
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冷风夹尘钻进气管，黏液立刻变多，白痰一口接一口。
这时候吃凉药，痰更黏，咳嗽更久。
老法子用肉桂，厨房就能找到。
它热乎，能把肺里寒痰蒸散，血跑得快，喉咙就不痒。
现代实验说肉桂里的醛能消炎，还能让气管放松。
痰白清稀、怕冷的人适合。
痰黄稠、易上火的人别试，越喝越燥。
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第一方：肉桂苹果茶。
苹果带皮切小块，皮里的槲皮素抗过敏。
肉桂棒3克、陈皮3克一起煮十分钟。
最后丢一小块冰糖，糖尿病人换罗汉果。
一杯下去，喉咙像被温水冲过，痒立刻轻。
第二方：肉桂红枣茶。
红枣六颗剪开，黄芪5克、茯苓2片洗净。
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肉桂3克，水开后小火二十分钟。
气短的人连喝两天，说话不喘。
痰多的人加茯苓，湿气从小便走。
第三方：肉桂土鸡汤。
老母鸡半只焯水，山药100克去皮切块。
肉桂5克、姜片三片，炖一个半小时。
感冒发热时别喝，补过头烧更高。
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平时一周一次，肺像穿了厚外套。
肉桂每天最多5克，多了口干、牙疼。
冬天可以天天喝，夏天一周两次，配菊花或麦冬降火。
想更快，边喝边按肺俞穴。
低头摸到最突出的颈椎，往下数三节，左右各两指宽。
用指节打圈三分钟，痰容易咳出。
再不做，痰堵成慢性炎症，整冬别想睡整觉。
直接抄作业，今晚就煮第一壶。
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